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sábado, 14 de septiembre de 2013

Natillas ligeras de queso

Encontré esta receta este verano y es un postre muy ligero y sin azúcar apto para diabéticos, se hace en la thermomix en sólo unos minutos (también hay versión tradicional de esta receta) y brinda la oportunidad a estas personas de tomar un postre estupendo.



Ingredientes:
- 1 tarrina de 250 gr queso de Burgos desnatado 0%
- 600 gr. leche desnatada
- 1 cucharada de edulcorante líquido
- 35 gr de maicena
(Nota: Podemos sustituir el queso por 250 gr de queso batido desnatado 0%, la textura será de yogur. Con el queso de Burgos se queda más parecido a una mouse)

Elaboración con thermomix:
1. Echamos todos los ingredientes en el vaso y los trituramos 10 segundos a velocidad 7.
2. Programamos 9 minutos a temperatura 100º C y velocidad 3.
3. Echamos en cuencos individuales y cuando esté templado tapamos cada cuenco con albal y lo introducimos en la nevera hasta que esté bien frío.
4. ¡A disfrutar!

Elaboración tradicional:
1. Trituramos el queso.
2. En la leche disolvemos la maicena y echamos el edulcorante. Lo mezclamos con el queso y todo lo ponemos en un cazo a cocer a fuego lento. De vez en cuando removemos hasta que espese.
3. Echamos en cuencos individuales y cuando esté templado tapamos cada cuenco con albal y lo introducimos en la nevera hasta que esté bien frío.
4. ¡A disfrutar!

lunes, 29 de julio de 2013

Tarta de yogur para diabéticos

Aquí tenéis una tarta que pueden comer los diabéticos y además se hace en el microondas. Tanto si alguno lo es como si tenéis cerca a alguien que sea diabético esta sencilla tarta es la solución para que puedan tomar el postre con el resto.



Ingredientes:
- 4 yogures desnatados naturales sin azúcar
- 4 huevos
- 1 y 1/2 cucharadas de edulcorante líquido
- 2 rebanadas de pan de molde integral
- 1 cucharadita de canela

Elaboración:
1. Triturar todos los ingredientes hasta que estén bien integrados. Si tenéis thermomix 1 minuto y medio a velocidad 2 - 3. Si no con batidora.
2. Verter la mezcla en un recipiente apto para microondas tipo pyrex y espolvorear canela.
3. Introducir en el microondas 14 minutos (mi micro es de 800 wa). Pincharlo en el centro para comprobar que está bien hecho.
4. Dejar enfriar primero a temperatura ambiente y luego en la nevera.
5. Espolvorear un poquito más de canela.
6. ¡A disfrutar!